Apertura Preiscrizione ai Corsi Piscina e Attività motoria Junior

PREISCRIZIONI AI CORSI 2021-2022

CAMPUS 2021

Dal 14 giugno al 30 luglio e dal 30 agosto al 10 settembre.

Riservato ai soci dai 4 ai 12 anni.

Organizzato nel rigoroso rispetto di tutte le normative sanitarie. 

CAMPUS 2021

 

SERATA BBQ over 18

Sabato 26 giugno alle ore 20,00 sul terrazzo- l’orario potrà subire variazioni in funzione di quando sarà programmata la partita dell’Italia

perché prima o dopo la grigliata andremo tutti a tifare per i nostri AZZURRI

 

 

Iscrizione presso la reception entro mercoledì 23 giugno (60 posti disponibili)

Informazione nella locandina sottostante

SERATA BBQ over 18

 

CORSI e ORARI PALESTRA E PISCINA DAL  26 AL 01 AGOSTO 2021 ONLINE, INDOOR e OUTDOOR

PLANNING CORSI ON LINE, INDOOR, DAL 26 AL 01 AGOSTO 2021

Vi ricordiamo che l'accesso alla Sala Fitness e l sarà consentito solo ai Soci in regola con il CERTIFICATO MEDICO. 

ISTRUZIONI PER SEGUIRE I CORSI ON LINE

Entra su Google Chrome oppure Safari ( si consiglia la connessione tramite PC o IPad/Tablet Android)
Digitare il www.sportingclubmilano2.it
Scorrere il sito verso il basso  
Cliccare sul riquadro rosso con dicitura che riporta ”CORSI ON LINE” posto sulla home del nostro sito
Inserire il codice 442297 schiacciare il pulsante rosso ENTER
Se si desidera accedere ai ”CORSI ON LINE 2 ” 
Inserire il codice 619847 schiacciare il pulsante rosso ENTER

Inserire il Proprio Nome e schiacciare il pulsante partecipa
Si rammenta che l'utilizzo della piattaforma SPORTINGDIGITAL è riservato ESCLUSIVAMENTE ai Soci del Club.
BUON ALLENAMENTO

ISTRUZIONI PER SEGUIRE CORSI OUTDOOR

Le sedute outdoor si terranno sul campo in erba sintetica.
E' necessario portare il materassino e attrezzi PERSONALI.
In caso di maltempo (pioggia) le lezioni verranno svolte sulla piattaforma ONLINE ad eccezione del corso di zumba che verrà sospeso.

Orari Sala Fitness - Piscina - Area Bambini  

Vi ricordiamo che l'accesso alla Sala Fitness sarà consentito solo ai Soci in regola con il CERTIFICATO MEDICO. 

 

DOMENICA 23 MAGGIO 2021 alle ore 18,00
Gennaro D'Avanzo presenta
:

TEATRO D'ASPORTO - Il varietà e i suoi più grandi protagonisti: TOTO ED EDUARDO

Racconti, poesie, letture, aneddoti, ricordi e battute recitati dal Maestro D’Avanzo e con la partecipazione straordinaria di WALTER DI GEMMA - cantautore milanese.

Prenotazione obbligatoria presso la reception - Sala Polivalente - Massimo 30 posti - Riservato ai soci

Scarica: pdf

 

MODALITA' DI ACCESSO AL CLUB e UTILIZZO DEI SERVIZI

Di seguito trovate  il protocollo di accesso e utilizzo dei servizi e informazioni delle attività dal 20 maggio 2021.
PROTOCOLLO PER L'ACCESSO AL CLUB aggiornato al 01 maggio 2021

PROGRAMMI E ORARI DEL CLUB DAL 20 MAGGIO 2021

 

PISCINE SCOPERTE APERTURA MAGGIO 2021

Gli orari di apertura fissati per il periodo dal 15 al 31 maggio 2021 sono i seguenti:

dalle ore 13:00 alle 19:00    lunedì

dalle ore 12:00 alle 19:00    da martedì a venerdì

dalle ore 10:00 alle 19:00    sabato e domenica

In caso di avverse condizioni meteo, la piscina coperta, in questo periodo, non potrà essere utilizzata per il nuoto libero.

 

Lettera del Consiglio Direttivo 

LETTERA AI SOCI DEL CONSIGLIO DIRETTIVO

Il Consiglio ha inoltre deliberato le seguenti disposizioni attuative riguardanti la lettera sopra citata. Potrete leggere il tutto cliccando sul link sottostante

LETTERA AI SOCI DEL CONSIGLIO DIRETTIVO - DISPOSIZIONI ATTUATIVE

VARIAZIONE LETTERA ai soci - DISPOSIZIONI ATTUATIVE

GIARDINI GALBIATI    www.giardinigalbiatimilano.it 

Il nostro sostenitore GIARDINI GALBIATI ha deciso di dedicare a tutti i soci del club una offerta molto primaverile. 
E' in arrivo la bella stagione e quale momento migliore per far rifiorire il vostro balcone, terrazzo o giardino.

Per tutti i Soci : SCONTO DEL 20% sul primo intervento e 10% sulle manutenzioni successive.

Per maggiori informazioni 02 26 41 3810 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

 

PALLANUOTO FEMMINILE

La pallanuoto femminile arriva allo Sporting
Una grande novità che si aggiunge alle nostre squadre maschili.
A Settembre partirà con una squadra giovanile femminile allenata da GAIA APILONGO una dei centroboa più forti d’Italia.

Gaia è nata a Pescara nel 1992, e gioca ormai da 10 anni nel campionato italiano di serie A.
Dopo aver giocato in grandi città pallanuotistiche come Firenze, Ortigia, Messina e Pescara, ed aver conquistato piazzamenti validi per la  “Champions League”, arriva a Milano dove porta il NCMilano  ai vertici della serie A.
E’ capitano del NCMilano da 4 anni ed è stata la miglior centroboa della serie A nel 2018/19 e 2019/2020.

Ora vuole mettere al servizio delle nostre atlete la sua esperienza per trovare le campionesse del futuro direttamente allo Sporting.
Ragazze del 2008-2009-2010 VI ASPETTIAMO !
Prove Gratuite

Sabato 26 Giugno ore 14.30
Sabato 11 Settembre ore 14.30
Sabato 18 Settembre ore 14.30
Per info e prenotazione della prova contattare il responsabile tecnico dello Sporting Club Milano 2 Manlio Piazza 347 4594208

 

Scarica la Locandina

Programmi di Allenamento e Video Allenamenti 

Programmi di allenamento settimanali elaborati dallo staff.
I programmi proposti saranno suddivisi come di seguito:

  • SESSO donna o uomo
  • OBIETTIVO dimagrimento, tonificazione o alta intensità
  • LIVELLO principiante, intermedio e avanzato (sarà per voi il riferimento in base al vostro stato di forma ed alla vostra età).

Le schede per i 3 livelli saranno una di seguito all’ altra, nel riquadro del 1° esercizio troverete una NOTA con le spiegazioni da seguire come il numero degli esercizi e il numero di allenamenti settimanali consigliati e rivolti al vostro stato di forma.
Riassumendo le nostre proposte saranno le seguenti:

  1. DONNA DIMAGRIMENTO (principiante, intermedio e avanzato)
  2. UOMO DIMAGRIMENTO (principiante, intermedio e avanzato)
  3. DONNA TONIFICAZIONE (principiante, intermedio e avanzato)
  4. UOMO TONIFICAZIONE (principiante, intermedio e avanzato)
  5. DONNA STRONG (solo avanzato)
  6. UOMO IPERTROFIA (solo avanzato)

GIONATA
Schede

Per vedere le schede di Gionata clicca qui

MARCO
Video 

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GIANLUCA
Schede

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Video 

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LUCA
Schede

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Video 

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ALESSIO
Schede

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Video 

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RAFFAELLA 
Schede

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Video 

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