PROMO - Personal Trainer

Pacchetto Promo offerto dai trainer MARCELLI RAFFAELLA e NASAR HESHAM.

Per maggiori informazioni sulle modalità di partecipazione visualizzare il link sotto riportato

PERSONAL TRAINER Febbraio 2021

Ricordiamo che il servizio è rivolto ai Soci del Club in regola con il certificato medico

CALENDARIO FESTIVITA' NATALIZIE

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ORAIO LUDOTECA NATALE 2020

La ludoteca resterà aperta durante il periodo natalizio e seguirà l'orario 10,00 - 13,00 e 16,00 - 19,30.

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GIARDINI GALBIATI    www.giardinigalbiatimilano.it 

Il nostro sostenitore GIARDINI GALBIATI ha deciso di dedicare a tutti i soci del club una offerta molto primaverile. 
E' in arrivo la bella stagione e quale momento migliore per far rifiorire il vostro balcone, terrazzo o giardino.

Per tutti i Soci : SCONTO DEL 20% sul primo intervento e 10% sulle manutenzioni successive.

Per maggiori informazioni 02 26 41 3810 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

 

Sabato 12 dicembre 2020 alle ore 15,00

Ordine del Giorno

1 – approvazione del bilancio consuntivo al 30.09.2020

2 – approvazione del bilancio preventivo 2020/2021

3 – elezione dei componenti degli organi sociali per il prossimo triennio

4 – varie ed eventuali 

Vi comunichiamo che l’Assemblea sarà visibile anche collegandosi alla piattaforma “Sporting Digital”.

Possono candidarsi solo i Soci regolarmente iscritti ed in regola con il pagamento delle quote associative.

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BILANCIO AL 30 SETTEMBRE 2020 E BILANCIO DI PREVISIONE 2020/2021 (conto economico)

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DISPOSIZIONI ORGANIZZATIVE DELL'ASSEMBLEA

LETTERA DELLA DIREZIONE

Candidature per il Consiglio Direttivo, Collegio dei Probiviri e Collegio dei Revisori

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Risultati ASSEMBLEA 12 DICEMBRE 2020

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CORSI DA LUNEDI' 01 A DOMENICA 07 MARZO 2021

PLANNING CORSI ON LINE SETTIMANA DAL 01 AL 07 MARZO 2021

ISTRUZIONI PER SEGUIRE I CORSI ON LINE

Entra su Google Chrome oppure Safari ( si consiglia la connessione tramite PC o IPad/Tablet Android)
Digitare il www.sportingclubmilano2.it
Scorrere il sito verso il basso  
Cliccare sul riquadro rosso con dicitura che riporta ”CORSI ON LINE” posto sulla home del nostro sito
Inserire il codice 442297 schiacciare il pulsante rosso ENTER
Se si desidera accedere ai ”CORSI ON LINE 2 ” 
Inserire il codice 619847 schiacciare il pulsante rosso ENTER

Inserire il Proprio Nome e schiacciare il pulsante partecipa
Si rammenta che l'utilizzo della piattaforma SPORTINGDIGITAL è riservato ESCLUSIVAMENTE ai Soci del Club.
BUON ALLENAMENTO

ACQUA TERAPIA

Nuovo corso rivolto a bambini con disturbo dello spettro autistico e disabilità.

Insegnante: Martinelli Jessica

Maggiori informazioni nella locandina 

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Programmi di Allenamento e Video Allenamenti 

Programmi di allenamento settimanali elaborati dallo staff.
I programmi proposti saranno suddivisi come di seguito:

  • SESSO donna o uomo
  • OBIETTIVO dimagrimento, tonificazione o alta intensità
  • LIVELLO principiante, intermedio e avanzato (sarà per voi il riferimento in base al vostro stato di forma ed alla vostra età).

Le schede per i 3 livelli saranno una di seguito all’ altra, nel riquadro del 1° esercizio troverete una NOTA con le spiegazioni da seguire come il numero degli esercizi e il numero di allenamenti settimanali consigliati e rivolti al vostro stato di forma.
Riassumendo le nostre proposte saranno le seguenti:

  1. DONNA DIMAGRIMENTO (principiante, intermedio e avanzato)
  2. UOMO DIMAGRIMENTO (principiante, intermedio e avanzato)
  3. DONNA TONIFICAZIONE (principiante, intermedio e avanzato)
  4. UOMO TONIFICAZIONE (principiante, intermedio e avanzato)
  5. DONNA STRONG (solo avanzato)
  6. UOMO IPERTROFIA (solo avanzato)

GIONATA
Schede

Per vedere le schede di Gionata clicca qui

MARCO
Video 

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GIANLUCA
Schede

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Video 

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LUCA
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Video 

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ALESSIO
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Video 

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RAFFAELLA 
Schede

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Video 

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Domenica 25 ottobre 2020 ore 16,00 in Palazzetto
Fit-Zen

Allenamento che unisce una fa se energica di tonificazione muscolare di tutto il corpo con una fase più rilassante di yoga e meditazione

Prenotazione in reception
Info sulla locandina allegata 

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